Цукровий діабет другого типу – це захворювання, що має хронічний перебіг і характеризується постійною гіперглікемією через недостатній синтез інсуліну або нечутливість до цього гормону клітин організму. Діабет – тихий ворог, він може довго не проявляти себе, але вже завдавати значної шкоди багатьом органам. Неконтрольоване підвищення рівня глюкози у крові призводить до серйозних ускладнень – зниження зору, трофічні виразки, ниркова недостатність, патології серця та судин. Для ранньої діагностики цукрового діабету достатньо періодично перевіряти концентрацію глюкози у крові та раз на рік здавати аналізи. Для контролю глікемії потрібно стежити за харчуванням – намагатись вживати продукти із низьким глікемічним індексом.
Фактори ризику ЦД II
Цукровий діабет другого типу більш поширений, ніж першого. Він є інсулінонезалежним, тобто хворі зазвичай не потребують ін’єкцій штучного інсуліну, достатньо препаратів, які допомагають тримати рівень цукру у допустимих межах, та дієти. Переважно виникає у людей старшого віку, в більшості випадків (близько 80% хворих) поєднується з ожирінням. Захворювання має спадковий характер, такі зовнішні чинники, як переїдання та гіподинамія, можуть стати тригерами для генетичної схильності. До факторів ризику розвитку діабету II типу відносяться:
- старший вік;
- ЦД у близьких родичів, але тільки II типу;
- надмірна вага;
- низький рівень активності;
- гіпертонічна хвороба;
- атеросклероз;
- подагра;
- травма підшлункової залози;
- хронічний стрес;
- підвищення концентрації тригліцеридів у крові;
- інфекційні ураження підшлункової залози;
- зловживання алкоголем.
Для людей з генетичною схильністю до розвитку цукрового діабету, провокуючими факторами можуть стати навіть звичайні інфекційні захворювання – краснуха, свинка, кір, вітрянка.
Симптоми ЦД
Симптоми діабету можуть довгий час залишатись непоміченими, захворювання розвивається повільно, на початках організм намагається компенсувати негативний вплив гіперглікемії. До ранніх ознак діабету належать:
- постійне відчуття голоду;
- нестача сил, швидка втомлюваність;
- безпричинна втрата ваги;
- надмірна спрага;
- часте, але безболісне сечовипускання, особливо у нічний час;
- сухість, свербіж, лущення шкіри;
- відчуття сухості у роті;
- поява глюкози у сечі.
З часом симптоми прогресують, стають більш вираженими та небезпечними. Тривала гіперглікемія призводить до:
- появи та загострення дріжджових інфекцій (вагінальний кандидоз, молочниця ротової порожнини)
- повільного загоєння навіть невеликих пошкоджень шкіри;
- відчуття поколювання та заніміння у руках чи ногах;
- погіршення зору.
При підозрі на цукровий діабет потрібно щонайменше перевірити рівень глюкози у крові, після чого звернутись до лікаря, який назначить додаткові обстеження та, за потреби, лікування.
Діагностика діабету
Діагностика цукрового діабету складається із загального клінічного обстеження та лабораторних досліджень. Консультація розпочинається зі збору анамнезу, лікар вислуховує скарги, потім вимірює зріст та вагу, вираховує індекс маси тіла та проводить повний огляд – перевірка артеріального тиску, аускультація легень та серця. Далі пацієнта направляють на аналізи:
- загальний аналіз крові та сечі;
- рівень глюкози у крові натще;
- індекс НОМА;
- глікований гемоглобін;
- інсулін у крові;
- с-пептид.
Також проводиться тест толерантності до глюкози: для цього пацієнту беруть аналіз крові натще, потім дають випити склянку води з розчиненою у ній глюкозою і через дві години знов перевіряють рівень цукру у крові. Так визначають, як організм справляється із глюкозним навантаженням.
Крім аналізів, які вказують на ймовірний розвиток діабету, також варто перевірити стан внутрішніх органів і здати печінкові та ниркові проби, ліпідограму, зробити електрокардіографію серця та ультразвук периферійних судин.
Профілактичне обстеження
Цукровий діабет - це пандемія сучасності. Згідно зі статистикою ВООЗ у кожної 10 людини у світі діагностують це захворювання. На початку воно може ніяк не проявлятись ззовні, але швидко прогресувати та негативно впливати на організм всередині. Щоб не пропустити початок та вчасно вжити заходи для компенсації діабету, потрібно щонайменше раз на два роки проходити профілактичне обстеження, а людям із груп ризику – раз на рік. Для цього достатньо просто здати кров із вени та перевірити наступні показники:
- Глікований гемоглобін – це поєднання глюкози та гемоглобіну, наявність якого у крові говорить про епізоди підвищення концентрації цукру протягом останніх 3 місяців.
- Глюкоза у сироватці – показує концентрацію глюкози у крові на момент забору аналізів, важливо здавати тільки натще;
- Індекс HOMA-IR – також здається тільки на голодний шлунок, визначає наявність резистентності до інсуліну;
- Інсулін – гормон, що виробляється підшлунковою залозою, з його допомогою організм регулює рівень глюкози у крові. Підвищення концентрації інсуліну натще може свідчити про розвиток ЦД II типу;
- С-пептид – показник, який вказує на стан підшлункової залози та дозволяє оцінити ефективність її роботи.
У медичному центрі «Здорові Люди» ви можете здати кров та перевірити усі ці показники, а також миттєво дізнатись рівень глюкози у капілярній крові за допомогою експрес-тесту з глюкометром.
Важливо! До 31.01 у МЦ «Здорові Люди» діє акція «Профілактика діабету» - перевірити усі вищевказані показники можна лише за 450 грн!
Запис на аналізи за номером 0988642608 або через сайт
Харчування при цукровому діабеті
Цукровий діабет другого типу неможливо вилікувати, захворювання потрібно весь час тримати під контролем за допомогою медикаментів, фізичних вправ та дієти. Харчуванню тут відводиться головна роль, потрібно:
- збільшити частку продуктів, що багаті на клітковину, у раціоні;
- їсти 4-6 разів на день маленькими порціями через однакові проміжки часу;
- харчуватись кожного дня приблизно в один і той самий час;
- не переїдати, їсти тільки до моменту зникнення відчуття голоду;
- повністю відмовитись від солодощів, що містять цукор, солодкої води;
- намагатись уникати продуктів, що мають високий глікемічний індекс.
Глікемічний індекс – це показник того, як певний продукт впливає на зміну кількості глюкози у крові: чим він більший, тим суттєвіше виросте концентрація цукру. Хворим на цукровий діабет потрібно додати у свій раціон продукти із низьким глікемічним індексом та зменшити відсоток їжі, яка суттєво збільшує рівень глюкози:
- макарони, що виготовляються не з твердої пшениці;
- консерви та ковбаси;
- фініки та родзинки;
- продукти, у яких міститься багато крохмалю – картопля, рис, буряк, кукурудза, топінамбур;
- магазинні соки;
- жирне м’ясо та риба (свинина, лосось, качка, скумбрія);
- алкоголь.
До продуктів, що володіють низьким глікемічним індексом та які можна спокійно вживати при цукровому діабеті, належать овочі та несолодкі фрукти (огірки, зелень, кабачки, яблука, сливи, цитруси) – їх варто їсти у сирому вигляді або після мінімальної обробки. Також цільнозерновий або житній хліб, приготований без використання дріжджів, гречка, вівсянка, кілька разів на тиждень можна готувати макарони із твердої пшениці.
М’ясо краще обирати нежирне – кролик, індик, курка, яловичина. Не обмежуються молочні продукти, але із зниженим вмістом жирів. З напоїв краще надати перевагу чаю та домашнім компотам, за умови відсутності артеріальної гіпертензії можна пити каву.
Скласти правильний та смачний раціон допоможе лікар-дієтолог у медичному центрі «Здорові Люди». Запис на консультацію за номером 0988642608 або через сайт.
Профілактика діабету
Цукровий діабет – це важке захворювання, яке призводить до таких ускладнень, як ниркова недостатність, втрата зору, ампутація стоп, ураження нервових волокон, інфаркти та інсульти. Уникнути цього всього допоможе профілактика. Ось кілька порад, дотримуючись яких можна зменшити ризик розвитку діабету вдвічі:
- заняття спортом – регулярна фізична активність сприяє зниженню зайвої ваги, зменшенню рівня глюкози у крові, підвищенню чутливості клітин організму до інсуліну;
- здорове харчування – відмова від виснажливих дієт, контроль за споживанням солодкого, збільшення кількості клітковини у раціоні (овочі та фрукти, крупи, горіхи);
- відмова від паління та алкоголю – куріння сприяє появі резистентності клітин до інсуліну;
- профілактичне обстеження у лікаря та здача аналізів.
При підозрі на цукровий діабет потрібно звернутись до сімейного лікаря або лікаря-ендокринолога. На здачу аналізів запрошуємо у наш медичний центр.
Збільшимо кількість здорових людей разом.