Особливості харчування дитини під час ГРВІ чи грипу
Адекватне харчування дитини при ГРВІ покращує загальний стан, дозволяє уникнути застосування антибіотиків та пришвидшує одужання. Під час захворювання організм всі сили кидає на боротьбу із вірусом, тому не варто перевантажувати його незвичною чи важкою їжею, а малюкам у період ГРВІ не рекомендовано вводити нові продукти у меню. В залежності від самопочуття дитини повинен змінюватись і раціон:- Підвищення температури немає, стан задовільний, апетит звичайний або трохи знижений.
- Висока температура тіла, погіршення загального стану
- Невисока температура
Принципи харчування дітей під час хвороби
Чудо-їжі, яка в одну мить вилікує дитину від застуди, грипу чи Ковіду не існує, проте деякі страви можуть допомогти організму швидше впоратись з інфекцією. Наприклад, овочевий та курячий бульойни багаті на нутрієнти, і навіть, якщо зовсім немає апетиту, суп можна просто випити. Рис – простий вуглевод, який легко засвоюється та дає багато енергію. Зелені продукти – брокколі, зелень, горошок, капуста – містять велику кількість про-вітаміну А, фолату, вітаміну С та магнію.
Дотримуйтесь основних принципів харчування дітей при хворобі, щоб допомогти їм швидше впоратись із ГРВІ чи грипом та повернутись до активного життя.
- Рясне пиття
Батьки повинні постійно нагадувати малюку про пиття. За потреби, можна поставити будильники на телефоні через кожні 10 хв та давати хоча б по два ковтки на кожен сигнал.
Якщо є ризик підвищення ацетону у крові, дитину потрібно будити, щоб вона пила.
Випоювати можна звичайною, негазованою водою, компотом або морсом без цукру або з невеликою його кількістю, глюкозо-сольовими розчинами.
- СТОП молочці та цукрам
Також варто виключити молоко, кефір та йогурт, оскільки вони містять молочний цукор.
- Легка їжа
- Уникнення високогістамінових продуктів
Харчування під час ГРВІ, грипу чи ковіду – це невід’ємна складова швидкого одужання дитини. При перших проявах захворювання рекомендуємо звернутись за консультацією педіатра, який огляне малюка та надасть рекомендації з приводу лікування та раціону.
Збільшимо кількість здорових людей разом!